Dojenje je naraven in lep način za hranjenje vašega otroka, vendar ne pride vedno enostavno. Mnoge matere doživljajo določeno stopnjo nelagodja, zlasti v zgodnjih dneh. Razumevanje, zakaj se lahko dojenje počuti neprijetno, in vedenje, katere korake morate sprejeti, lahko bistveno spremenita vašo pot dojenja, kar vodi do bolj pozitivne izkušnje za vas in vašega malčka. Pomembno si je zapomniti, da niste sami.
🤱 Pogosti vzroki za nelagodje pri dojenju
Več dejavnikov lahko prispeva k nelagodju med dojenjem. Prepoznavanje temeljnega vzroka je prvi korak k iskanju olajšanja in uživanju v udobnejšem negovalnem odnosu z otrokom.
👶 Neustrezen zapah
Plitvo ali nepravilno zapah je eden najpogostejših razlogov za bolečino in nelagodje v bradavicah. Ko dojenček slabo zasaja, morda sesa samo bradavico, namesto da bi v usta potegnil večji del areole. To lahko povzroči trenje, bolečine in celo razpokane bradavice.
- Znaki slabega zapaha so bolečine v bradavicah med ali po hranjenju.
- Med hranjenjem boste morda opazili tudi klikanje.
- Vaše bradavice so lahko po dojenju videti sploščene ali nagubane.
🥛 Napihnjenost
Napihnjenost se pojavi, ko postanejo dojke preveč polne mleka, običajno nekaj dni po porodu, ko se količina mleka poveča. To lahko povzroči, da so vaše dojke trde, otekle in občutljive, zaradi česar se dojenček težko pravilno zajame.
Napihnjenost je lahko zelo boleča in lahko povzroči tudi druge težave z dojenjem, če se ne lotite takoj.
🦠 Mastitis
Mastitis je vnetje tkiva dojke, ki lahko včasih vključuje okužbo. Pogosto ga povzroči zamašen mlečni kanal ali bakterije, ki vstopajo v prsi skozi razpokano bradavico. Simptomi vključujejo bolečine v prsih, rdečino, oteklino, toploto na dotik in gripi podobne simptome, kot sta vročina in mrzlica.
Mastitis zahteva takojšnjo zdravniško pomoč, da preprečimo zaplete.
🍄 Soor
Soor je glivična okužba, ki lahko prizadene tako materine bradavice kot dojenčkova usta. Lahko povzroči intenzivno bolečino v bradavicah, srbenje in pekoč občutek. Dojenček ima lahko bele lise v ustih ali na jeziku.
Soor zahteva zdravljenje matere in otroka, da se prepreči ponovitev.
👅 Vezica za jezik ali ustnice
Zavezanost jezika (ankiloglosija) in zavezanost ustnic sta stanja, pri katerih je frenulum, majhen košček tkiva, ki povezuje jezik z ustnim dnom ali ustnico z dlesnijo, prekratek ali napet. To lahko omeji gibanje otrokovega jezika ali ustnic, zaradi česar se težko zaskoči in učinkovito sesa.
Ta stanja lahko povzročijo bolečine v bradavicah, slabo pridobivanje telesne teže pri dojenčku in druge težave pri dojenju.
🩺 Vazospazem
Vazospazem se pojavi, ko se krvne žile v bradavici zožijo, kar povzroči močno bolečino, ki lahko traja nekaj minut po dojenju. Bradavice lahko postanejo bele ali modre, preden se vrnejo v normalno barvo.
Vazospazem lahko sprožijo nizke temperature ali poškodbe bradavic.
🛠️ Rešitve za nelagodje pri dojenju
Na srečo lahko storite veliko stvari, da ublažite nelagodje pri dojenju in izboljšate svojo izkušnjo dojenja. Ključno je ugotoviti osnovni vzrok in izvesti ustrezne rešitve.
✅ Izboljšajte zapah
Zagotavljanje pravilnega zapaha je ključnega pomena za preprečevanje bolečin v bradavicah. Sodelujte s svetovalcem za dojenje ali zdravstvenim delavcem, da ocenite zapak vašega dojenčka in se naučite tehnik za doseganje globljega in udobnejšega zapaka.
- Dojenčka postavite s trebuhom ob trebuh.
- Podprite prsi z roko, pri čemer uporabite prijem “C”.
- Z bradavico požgečkajte otrokove ustnice, da jih spodbudite, da se na široko odprejo.
- Dojenčka prinesite k prsi, njegov nos usmerite proti svoji bradavici.
💧 Odpravite napihnjenost
Če doživljate napihnjenost, poskusite naslednje:
- Dojenčka pogosto dojite, da odstranite mleko iz dojk.
- Pred dojenjem naredite tople obkladke ali se oprhajte s toplo vodo, da zmehčate dojke.
- Po dojenju uporabite hladne obkladke, da zmanjšate oteklino in bolečino.
- Ročno iztisnite ali načrpajte majhno količino mleka, da zmanjšate pritisk, vendar se izogibajte pretiranemu črpanju, saj lahko to poslabša nabrekanje.
💊 Zdravljenje mastitisa
Če sumite, da imate mastitis, se takoj posvetujte z zdravnikom. Zdravljenje običajno vključuje antibiotike za odstranitev okužbe. Poleg antibiotikov lahko:
- Nadaljujte s pogostim dojenjem iz prizadete dojke, da pomagate pri odtekanju mleka.
- Na prizadeto mesto položite tople obkladke.
- Privoščite si veliko počitka in ostanite hidrirani.
- Po potrebi vzemite zdravila proti bolečinam.
🧴 Naslov Thrush
Soor zahteva protiglivično zdravljenje tako za vas kot za vašega otroka. Zdravnik vam lahko predpiše protiglivično kremo za bradavice in peroralno protiglivično zdravilo za vašega dojenčka.
Poleg zdravil poskrbite tudi za dobro higieno, da preprečite širjenje okužbe. Pogosto si umivajte roke, sterilizirajte dude in stekleničke ter pogosto menjajte prsne blazinice.
✂️ Razmislite o sproščanju vezice za jezik/ustnice
Če ima vaš dojenček vezico na jeziku ali ustnicah, ki moti dojenje, lahko opravite preprost postopek, imenovan frenotomija, da sprostite tkivo. To lahko bistveno izboljša zapah vašega otroka in zmanjša bolečine v bradavicah.
🌡️ Obvladajte vazospazem
Za obvladovanje vazospazma poskusite naslednje:
- Po dojenju naj bodo vaše bradavice tople.
- Izogibajte se izpostavljanju nizkim temperaturam.
- Jemljite dodatke kalcija in magnezija, saj lahko pomagajo sprostiti krvne žile.
- Če je bolečina huda, se posvetujte s svojim zdravnikom o možnostih zdravljenja.
🔄 Eksperimentirajte z različnimi položaji
Preizkušanje različnih položajev za dojenje vam lahko pomaga najti tistega, ki je bolj udoben za vas in vašega otroka. Nekateri priljubljeni položaji vključujejo:
- Držalo za zibelko
- Križno držalo
- Nogometno držanje
- Ležeči položaj na boku
✋ Vzemite si odmore
Če je dojenje nenehno boleče, je prav, da si vzamete odmor in namesto tega črpate mleko. To lahko da vašim bradavicam čas, da se zacelijo in vam omogoči, da še naprej dojite materino mleko vašemu otroku.
👩⚕️ Poiščite strokovno pomoč
Ne oklevajte in poiščite pomoč pri svetovalcu za dojenje ali zdravstvenem delavcu, če se spopadate z nelagodjem pri dojenju. Zagotovijo vam lahko prilagojene nasvete in podporo, ki vam bodo pomagali premagati izzive in doseči vaše cilje glede dojenja.
💡 Nasveti za preprečevanje
Preprečevanje neugodja je vedno boljše kot zdravljenje. Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali preprečiti pogoste težave z dojenjem:
- Zagotovite pravilno zapah že od začetka.
- Pogosto se dojite, da preprečite nabrekanje.
- Izogibajte se uporabi ščitnikov za bradavice, razen če vam to priporoči svetovalec za dojenje.
- Bradavice naj bodo čiste in suhe.
- Nosite podporni in udoben nedrček.
❤️ Pomen samooskrbe
Za uspešno dojenje je nujna skrb zase. Poskrbite, da boste dovolj počivali, se zdravo prehranjevali in ostali hidrirani. Stres lahko vpliva tudi na količino mleka in oteži dojenje, zato poiščite načine za sprostitev in obvladovanje stresa.
Ne pozabite, da je dojenje potovanje in prav je, da prosite za pomoč, ko jo potrebujete. S pravo podporo in informacijami lahko premagate izzive in uživate v številnih prednostih dojenja.
pogosta vprašanja
Zakaj me med dojenjem bolijo bradavice?
Bolečine v bradavicah so pogosto posledica slabega zapaha. Drugi vzroki vključujejo napihnjenost, mastitis, soor, vezivanje jezika ali ustnic pri otroku in vazospazem.
Kako lahko izboljšam zapah svojega otroka?
Dojenčka postavite s trebuhom na trebuh, podprite prsi in žgečkajte dojenčkove ustnice, da spodbudite širok zapah. Poiščite pomoč pri svetovalcu za dojenje za osebno vodenje.
Kaj lahko storim za lajšanje napihnjenosti?
Pogosto dojite, nanesite tople obkladke pred dojenjem in hladne obkladke po njem ter si ročno iztisnite ali izčrpajte majhno količino mleka, da zmanjšate pritisk.
Kdaj naj obiščem zdravnika zaradi bolečin pri dojenju?
Obiščite zdravnika, če sumite na mastitis (zvišana telesna temperatura, rdečina, oteklina), soor (močna bolečina v bradavicah, bele lise v otrokovih ustih) ali če bolečina ne izgine kljub poskusom samooskrbe.
Ali je normalno, da je dojenje na začetku boleče?
Nekaj blage občutljivosti je običajno v prvih dneh, vendar izrazita ali vztrajna bolečina ni normalna in jo je treba obravnavati. Dojenje ne sme biti neznosno boleče.
