Strokovno potrjene smernice za trajanje dojenja

Priporočila Svetovne zdravstvene organizacije (WHO).

Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) daje posebne smernice o trajanju dojenja, pri čemer poudarja njegovo ključno vlogo pri razvoju dojenčka. Ta priporočila so svetovno priznana in služijo kot merilo za zdravstvene delavce in starše.

• Izključno dojenje: WHO priporoča izključno dojenje v prvih šestih mesecih otrokovega življenja. To pomeni zagotavljanje samo materinega mleka, brez dodatne hrane ali tekočine, vključno z vodo.
• Nadaljevanje dojenja: Svetovna zdravstvena organizacija poleg dopolnilnih živil svetuje nadaljevanje dojenja do dveh let starosti ali več, dokler mati in otrok tako želita.

Te smernice temeljijo na številnih zdravstvenih koristih, povezanih z dojenjem, tako za dojenčka kot za mater.

Priporočila Ameriške akademije za pediatrijo (AAP).

Ameriška akademija za pediatrijo (AAP) ponuja tudi priporočila o trajanju dojenja, ki so tesno usklajena s smernicami WHO. Njihova priporočila so prilagojena posebnemu kontekstu zdravstvenega varstva v Združenih državah.

• Izključno dojenje: AAP priporoča izključno dojenje približno šest mesecev.
• Nadaljevanje dojenja: AAP podpira nadaljevanje dojenja, skupaj z ustrezno dopolnilno hrano, eno leto ali dlje, kot si želita mati in dojenček.

AAP poudarja pomen zagotavljanja nenehne podpore in izobraževanja mater, da bi jim pomagali doseči svoje cilje dojenja.

Prednosti dojenja za dojenčke

Dojenje ponuja številne prednosti za dojenčke, ki močno vplivajo na njihovo zdravje in razvoj. Te koristi presegajo osnovno prehrano, saj zagotavljajo ključno podporo imunskemu sistemu in dolgoročne zdravstvene prednosti.

• Podpora imunskemu sistemu: materino mleko vsebuje protitelesa in druge imunske dejavnike, ki ščitijo dojenčke pred okužbami in boleznimi.
• Zmanjšano tveganje za okužbe: dojeni otroci imajo manjše tveganje za okužbe dihal, vnetja ušes in drisko.
• Optimalna rast in razvoj: materino mleko zagotavlja popolno ravnovesje hranilnih snovi za otrokovo rast in razvoj.
• Zmanjšano tveganje za alergije: dojenje lahko zmanjša tveganje za razvoj alergij in astme.
• Manjše tveganje za SIDS: Študije so pokazale, da je dojenje povezano z manjšim tveganjem za sindrom nenadne smrti dojenčka (SIDS).
• Kognitivni razvoj: Dojenje lahko prispeva k izboljšanemu kognitivnemu razvoju in višjim rezultatom IQ.

Prednosti dojenja za matere

Dojenje ni koristno le za dojenčke, ampak nudi pomembne prednosti tudi za matere. Te koristi vključujejo fizične, čustvene in dolgoročne zdravstvene vidike.

• Okrevanje po porodu: Dojenje pomaga, da se maternica krči in se hitreje vrne na velikost pred nosečnostjo.
• Izguba teže: dojenje lahko materam pomaga pri izgubi teže po nosečnosti.
• Zmanjšano tveganje za nekatere vrste raka: Dojenje je povezano z manjšim tveganjem za raka dojke in jajčnikov.
• Zmanjšano tveganje za sladkorno bolezen tipa 2: dojenje lahko zmanjša tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2.
• Čustvena vez: Dojenje spodbuja močno čustveno vez med materjo in otrokom.
• Priročnost in stroškovna učinkovitost: Dojenje je priročno in stroškovno učinkovito v primerjavi s hranjenjem s formulo.

Dejavniki, ki vplivajo na trajanje dojenja

Na odločitev o tem, kako dolgo dojiti, vplivajo različni dejavniki, vključno z osebnimi preferencami, kulturnimi normami in individualnimi okoliščinami. Razumevanje teh dejavnikov lahko staršem pomaga pri sprejemanju ozaveščenih odločitev, ki so v skladu z njihovimi vrednotami in potrebami.

• Osebne preference: materini osebni občutki in prepričanja o dojenju igrajo pomembno vlogo pri njeni odločitvi.
• Kulturne norme: Kulturne prakse in verovanja v zvezi z dojenjem lahko vplivajo na trajanje.
• Delo in varstvo otrok: Vrnitev na delo in ureditev varstva otrok lahko vplivata na trajanje dojenja.
• Sistemi podpore: podpora, ki jo mati prejme od svojega partnerja, družine in zdravstvenih delavcev, lahko vpliva na njeno sposobnost dojenja.
• Zaskrbljenost zaradi zdravja: skrbi za zdravje matere ali dojenčka lahko vplivajo na trajanje dojenja.
• Podpora pri dojenju: dostop do svetovalcev za dojenje in podpornih skupin lahko pomaga materam pri premagovanju izzivov pri dojenju.

Premagovanje izzivov pri dojenju

Mnoge matere se med dojenjem srečujejo s težavami, zlasti v prvih tednih. Obravnavanje teh izzivov s pravo podporo in viri lahko materam pomaga pri doseganju njihovih ciljev glede dojenja.

• Boleče bradavice: pravilna tehnika zapaha in nega bradavic lahko pomaga ublažiti vnete bradavice.
• Nizka količina mleka: Obravnavanje dejavnikov, kot so pogostost dojenja, težave z zapahom in zdravje matere, lahko izboljša količino mleka.
• Mastitis: Hitro zdravljenje z antibiotiki in nadaljevanje dojenja lahko pomagata odpraviti mastitis.
• Napihnjenost: pogosto dojenje ali črpanje lahko ublaži nabreklost.
• Težave z zaskokom: iskanje nasvetov pri svetovalcu za dojenje lahko pomaga izboljšati tehniko zapaha.
• Vrnitev na delo: črpanje in shranjevanje materinega mleka lahko materam omogočita nadaljevanje dojenja po vrnitvi na delo.

Dopolnilno hranjenje in odstavitev

Ko dojenčki rastejo, poleg materinega mleka potrebujejo tudi dopolnilno hrano, da zadovoljijo svoje prehranske potrebe. Uvajanje trdne hrane in proces odstavljanja morata potekati postopoma in se odzivati ​​na otrokove namige.

• Uvajanje trdne hrane: Trdo hrano je treba uvesti okoli šestega meseca starosti, začenši z živili, bogatimi z železom.
• Odzivno hranjenje: bodite pozorni na dojenčkove znake lakote in sitosti.
• Postopno odstavljanje: Odstavljanje mora biti postopen proces, ki otroku omogoča, da se prilagodi novim virom prehrane.
• Nadaljevanje dojenja: Nadaljujte z dojenjem skupaj z dopolnilno hrano, tako dolgo, kot obojestransko želita.